Mục lục:
- Mua rau và trái cây đông lạnh.
- Mua sản phẩm tươi để bán và sau đó đóng băng nó.
- Mua với số lượng lớn.
- Lựa chọn không cho một mặt hàng khác biệt của thương hiệu, trái ngược với một công ty thương hiệu đắt tiền.
- Chuẩn bị thức ăn trước.
- Chọn toàn bộ thực phẩm trái ngược với thực phẩm chế biến.
- Chỉ mua những gì bạn cần và ăn phần còn lại cho thức ăn thừa.
- Phiếu giảm giá, duh.
Nằm trong ngân sách không có nghĩa là mất đạo đức của bạn; Ăn một chế độ ăn thuần chay mà không tốn nhiều tiền không chỉ có thể, mà còn có thể rất ngon và lành mạnh. Bước đầu tiên để ăn thuần chay với ngân sách là thực hiện nghiên cứu của bạn. Mua sắm xung quanh các cửa hàng tạp hóa khác nhau trong khu vực của bạn để đưa ra mức giá tốt nhất, kiểm tra các tờ quảng cáo mỗi tuần để biết các giao dịch dưới đáy đá và sử dụng phiếu giảm giá.
Nếu bạn cần thêm cảm hứng về cách điều hướng lối sống thuần chay mà không phá vỡ ngân hàng, đừng tìm đâu xa:
Mua rau và trái cây đông lạnh.
Một bức ảnh được đăng bởi Medusafood (@medusafood) trên
Do sự tích cực và giá nghiên cứu của bạn đối với các nhãn hiệu sản phẩm đông lạnh khác nhau để đảm bảo bạn sẽ có được thỏa thuận tốt nhất. Trái cây đông lạnh là hoàn hảo cho sinh tố sữa hạnh nhân, và đậu Hà Lan và ngô có thể được thêm vào món salad cho thêm một cú đá.
Mua sản phẩm tươi để bán và sau đó đóng băng nó.
Một bức ảnh được đăng bởi Nikol (@ nicholette20) trên
Khi sản phẩm tươi được bán, nó thường rẻ hơn so với các loại đông lạnh. Giữ mắt mở cho rau và trái cây được đánh dấu xuống và sau đó tự đóng băng chúng. Cắt sản phẩm thành các phần có thể quản lý trước khi đông lạnh và đảm bảo bạn sử dụng túi cấp đông chắc chắn để ngăn ngừa tê cóng.
Mua với số lượng lớn.
Một bức ảnh được đăng bởi Shannon (@shananagains) trên
Mua số lượng lớn là người bạn tốt nhất của người ăn chay. Các loại hạt, hạt, đậu, và thậm chí bơ đậu phộng có thể được mua với số lượng lớn, cắt giảm chi phí và vẫn cung cấp dinh dưỡng bạn cần.
Lựa chọn không cho một mặt hàng khác biệt của thương hiệu, trái ngược với một công ty thương hiệu đắt tiền.
Một bức ảnh được đăng bởi Rah Benton (@rahbenton) trên
Các sản phẩm ngoài thương hiệu rẻ hơn nhiều so với sản phẩm thay thế và thường được thuần chay vì các nhãn hiệu rẻ hơn sử dụng dầu thực vật hoặc bơ thực vật thay cho bơ. Hãy chắc chắn đọc các danh sách thành phần chặt chẽ để xác định xem sản phẩm có thuần chay hay không. Xin chào bánh mì tỏi thuần chay rẻ tiền!
Chuẩn bị thức ăn trước.
Một bức ảnh được đăng bởi Netpharmacy (@netpharmacynz) trên
Mọi người đều biết các nhà hàng thuần chay đắt tiền có thể có được như thế nào, đó là lý do tại sao việc chuẩn bị thức ăn trước sẽ đảm bảo rằng bạn không ăn quá nhiều. Làm một mẻ ớt hoặc cà ri khổng lồ và đóng băng nó và bạn sẽ được đặt trong tuần.
Chọn toàn bộ thực phẩm trái ngược với thực phẩm chế biến.
Một bức ảnh được đăng bởi Nina Gabriela | Vegan (@natatural_nina_) trên
Thực phẩm thuần chay chế biến đóng gói sẵn có thể có giá cao, thay vào đó chọn để làm các món ăn thuần chay của riêng bạn từ đầu. Sử dụng các loại đậu, đậu, hạt và hạt, bạn sẽ có thể dễ dàng tái tạo các thực phẩm chế biến. Bạn sẽ không chỉ tiết kiệm tiền mà còn ăn uống lành mạnh hơn. Thắng, thắng.
Chỉ mua những gì bạn cần và ăn phần còn lại cho thức ăn thừa.
Một bức ảnh được đăng bởi Kezia Way (@kezia_way) trên
Vứt bỏ thức ăn về cơ bản là vứt tiền. Chỉ mua đủ thực phẩm trong một vài ngày và bất cứ thứ gì bạn không ăn đều có thức ăn thừa cho bữa trưa ngày hôm sau.
Phiếu giảm giá, duh.
Một bức ảnh được đăng bởi I Heart Natural Deals (@iheartnaturaldeals) trên
Lấy kéo của bạn ra và bắt đầu cắt phiếu giảm giá. Đó là tiền miễn phí, em yêu!