Mục lục:
Nếu gia đình bạn gặp khó khăn khi đi chợ mỗi tháng, bạn sẽ rất vui khi biết chính phủ liên bang quản lý Chương trình Hỗ trợ Dinh dưỡng Bổ sung, hoặc SNAP, cho các gia đình có thu nhập thấp. Các cá nhân và gia đình đủ điều kiện sẽ nhận được một thẻ lợi ích điện tử hoạt động tại hầu hết các cửa hàng tạp hóa, chợ nông sản và một số cửa hàng địa phương nhỏ hơn bán thực phẩm. Bạn có thể sử dụng những lợi ích này bất cứ lúc nào trong tháng và chi tiêu đến giới hạn của thẻ. Chương trình SNAP cho phép bạn mua bất kỳ loại thực phẩm nào họ cần để chuẩn bị bữa ăn, với các loại trừ tối thiểu.
Những thứ cơ bản
Bạn có thể sử dụng các lợi ích SNAP của mình để mua các loại thịt cung cấp protein thiết yếu cho chế độ ăn uống của bạn. Các lựa chọn bao gồm gà, gà tây, thịt bò, thịt lợn, động vật có vỏ và cá. Thẻ cũng sẽ trả tiền cho các loại rau tươi, đóng hộp và đông lạnh có đầy đủ vitamin và khoáng chất và hoạt động tốt cùng với bất kỳ món thịt nào.Tiếp theo, chủ thẻ có thể chọn trái cây tươi, đóng hộp và đông lạnh để sử dụng như một món tráng miệng lành mạnh, hoặc sữa chua và granola, có thể được kết hợp với trái cây để có thêm lợi ích sức khỏe. Bánh mì và các sản phẩm bánh khác cũng đủ điều kiện SNAP.
Các vật dụng cần thiết khác
Lợi ích SNAP bao gồm các sản phẩm thực phẩm bạn sử dụng khi nấu ăn hoặc nướng. Ví dụ, bạn có thể mua bất kỳ sản phẩm sữa nào như sữa, trứng, kem hoặc phô mai. Bạn cũng có thể lấy đồ làm bánh, như hỗn hợp bánh quy, hỗn hợp bánh kếp, đường, gia vị, bột hoặc bột ngô. Bất kỳ loại dầu nào cần thiết để chuẩn bị bữa ăn, chẳng hạn như xịt nấu ăn, dầu hoặc dầu ô liu cũng đủ điều kiện SNAP. Ngay cả các mặt hàng đóng gói sẵn, chẳng hạn như cơ sở súp đóng hộp và bia mộ đóng hộp cũng được tính vào lợi ích EBT. Bạn cũng có thể mua bất kỳ gia vị nào, chẳng hạn như mù tạt, sốt cà chua, gia vị hoặc mayonnaise.
Thực phẩm cao cấp và "Rác"
Thẻ EBT hoạt động để mua một số mặt hàng thực phẩm khác, không cần thiết. Ví dụ, bạn có thể mua các bữa ăn đóng gói sẵn, chẳng hạn như các món mì ống, món đông lạnh, các món cơm và súp đóng hộp. Ngoài ra, các món tráng miệng như bánh làm trong tiệm bánh, món tráng miệng đóng gói, đồ ăn nhẹ trái cây hoặc kem đều đủ điều kiện. Bạn cũng có cơ hội mua đồ uống như soda, cà phê, trà, nước ép trái cây và đồ uống năng lượng nhất định. Bạn thậm chí có thể mua kẹo.
Bạn không thể mua gì?
Bạn không thể sử dụng lợi ích EBT để thanh toán cho các mặt hàng gia dụng. Ví dụ: bạn không thể mua giấy vệ sinh, dầu gội, kem đánh răng hoặc chất khử mùi có lợi ích SNAP. Bạn không thể mua thức ăn cho vật nuôi, vật nuôi hoặc các sản phẩm vật nuôi khác. Bạn sẽ không thể sử dụng lợi ích của mình để mua rượu hoặc thuốc lá. Bạn cũng không thể sử dụng lợi ích của mình để mua thực phẩm được chuẩn bị trong cửa hàng. Ví dụ, bạn không thể mua các mặt hàng như cá nấu chín, gà quay hoặc các món ăn phụ được chuẩn bị.