Huyền thoại mua sắm tiết kiệm được trình chiếu

Danh sách các mẹo mua sắm thực phẩm thanh đạm dường như cứ kéo dài mãi. Ý tưởng điển hình bao gồm mua số lượng lớn, cắt phiếu giảm giá và dự trữ trong mùa giảm giá. Nhưng liệu tất cả những điều này có thực sự là cách tốt nhất khi tiết kiệm tiền mặt và đổ đầy tủ lạnh cho gia đình?

Một số lời khuyên mua sắm tiêu chuẩn hoạt động, nhưng không phải tất cả đều có thể giúp bạn tiết kiệm tiền. Tín dụng: Jupiterimages / Creatas / Getty Images

Đừng để bị lừa dối bởi những huyền thoại phổ biến có thể khiến bạn phải trả giá khi thanh toán. Đi sâu vào các chiến lược mới, và cuối cùng bạn có thể tiết kiệm hơn một vài xu mỗi khi bạn đổ đầy giỏ hàng của bạn với trái cây, rau, thịt và các món ăn thương hiệu.

Lựa chọn thực phẩm thanh đạm không phải lúc nào cũng về thẻ giá. Bạn phải suy nghĩ về việc bạn sẽ sử dụng vật phẩm.

Jean Chatzky, chuyên gia tài chính và tác giả của "Quy tắc tiền bạc"

Chuyện hoang đường số 1: Lớn hơn là tốt hơn

Cụm từ "đi lớn hoặc về nhà" không phải lúc nào cũng chỉ ra người chiến thắng khi nói đến mua sắm thực phẩm thanh đạm. Bigger không phải lúc nào cũng tốt hơn, Teri Gault, người sáng lập và CEO của TheGowderGame.com nói.

"Trường hợp có ba kích cỡ, kích thước trung bình thường là thỏa thuận tốt hơn về chi phí cho mỗi đơn vị," cô nói. "Thêm một phiếu giảm giá, và toán học ủng hộ gói nhỏ nhất."

Mua số lượng lớn cũng có thể dẫn đến lãng phí. Theo Jeanette Pavini, chuyên gia tiết kiệm hộ gia đình của Coupons.com, chỉ mua số lượng lớn nếu bạn sử dụng mọi thứ trước ngày hết hạn và trước khi con bạn bị bệnh cùng loại ngũ cốc trong ba tuần liên tiếp.

Chuyện hoang đường số 2: Mọi thứ trong cửa hàng Thông tư quảng cáo đang được bán

Nếu bạn chỉ sử dụng quảng cáo hàng tuần của cửa hàng để tạo danh sách mua sắm của mình, hãy dừng lại. Những quảng cáo có thể lừa dối.

"Nhiều lần, thông tư cửa hàng có các mặt hàng không được bán," Pavini nói. "Họ chỉ cho bạn biết họ mang vật phẩm."

Chuyện hoang đường số 3: Thương hiệu cửa hàng rẻ hơn

Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang có một thỏa thuận tốt hơn khi mua thương hiệu cửa hàng so với thương hiệu tên, nhưng điều đó không được đảm bảo. So sánh chi phí cho mỗi đơn vị, Gault nói, và thường xuyên hơn không, bạn sẽ thấy các nhãn hiệu có giá cạnh tranh với các thương hiệu cửa hàng. Nếu bạn tình cờ có phiếu giảm giá của nhà sản xuất cho nhãn hiệu tên, bạn thậm chí có thể đánh bại giá thương hiệu cửa hàng.

Chuyện hoang đường số 4: Chỉ mua những gì có trong danh sách mua sắm của bạn

Thật tuyệt khi đến cửa hàng với một kế hoạch để tránh mua hàng bốc đồng, nhưng hãy cho phép bạn có một chút không gian để đổi mới. Nếu bạn dính vào danh sách của bạn một cách mù quáng, bạn có thể bỏ lỡ giảm giá cho các mặt hàng cuối cùng bạn sẽ cần.

"Khi bạn lập một danh sách mua sắm những gì bạn cần, tỷ lệ cược là khoảng 80 phần trăm những gì trong danh sách đó sẽ không được bán," Gault nói. Thay vào đó, Gault khuyến khích dự trữ các mặt hàng được bán.

"Hầu hết mọi thứ bạn cần hoặc thích nên được bán cứ sau 12 tuần một lần," Gault nói. "Và vì bạn có thể dự trữ mọi thứ trừ sữa và sản xuất, không có gì sai với mua đồ trước khi bạn cần chúng."

Chuyện hoang đường số 5: Bữa ăn tiết kiệm tiền

Bạn đã bao giờ lấy một công thức vào cửa hàng và tìm thấy mọi thành phần được bán? Điều đó không có khả năng, Gault nói, đó là lý do tại sao thực hiện kế hoạch bữa ăn không phải lúc nào cũng là một công thức để tiết kiệm tiền. Nếu bạn có kế hoạch xung quanh phòng đựng thức ăn của mình, bạn sẽ thấy các tùy chọn cho bữa ăn và tiết kiệm tiền lớn hơn nhiều.

"Tôi có khoảng 10 lựa chọn cho bữa tối mỗi đêm trong 'cửa hàng của mình", Gault nói. "Hãy nhìn vào tủ lạnh, tủ đông và phòng đựng thức ăn của bạn và tự hỏi mỗi ngày, 'Tôi có thể làm gì với những gì tôi đã mua?' Bạn tiết kiệm tiền và bạn không phải lập kế hoạch."

Chuyện hoang đường số 6: Thịt cắt và đóng gói rẻ hơn

Siêu thị trưng bày thịt đóng gói là thỏa thuận tốt nhất, nhưng bạn có thể tiết kiệm nhiều tiền hơn khi mua toàn bộ tấm. Pavini đề nghị thương lượng với người bán thịt để thỏa thuận tốt nhất.

"Nhiều lần bạn có thể có được một vết cắt tươi hơn và giá tốt hơn nếu bạn mua cả miếng thịt và yêu cầu người bán thịt cắt nó cho bạn," cô nói.

Nếu bạn có thể, hãy gặp những người cắt thịt vào buổi tối.

Pavini nói: "Bạn có thể tiết kiệm vì một số người bán thịt sẽ giảm giá khi thời điểm cuối ngày đến gần".

Chuyện hoang đường số 7: Hữu cơ đắt hơn phi hữu cơ

Thực phẩm hữu cơ mang tiếng là lành mạnh và đắt tiền hơn so với các đối tác không hữu cơ của chúng. Câu hỏi về sức khỏe là một vấn đề khác trong một thời điểm khác, nhưng Jean Chatzky, chuyên gia tài chính và tác giả của "Quy tắc tiền bạc", bác bỏ yêu cầu đắt đỏ hơn.

"Lựa chọn thực phẩm tiết kiệm không phải lúc nào cũng là về giá," cô nói. "Bạn phải suy nghĩ về việc bạn sẽ sử dụng mặt hàng đó hay không. Tôi mua sữa hữu cơ một cách tôn giáo vì nó có thời hạn sử dụng lâu hơn nhiều so với sữa thông thường. Hữu cơ tồn tại trong nhiều tuần và không bao giờ bị hỏng trước khi chúng tôi sử dụng hết. nhiều hơn vào bản thân sữa, nhưng không nhiều như tôi đã dành để thay thế sữa thông thường một khi nó bị chua."

Tiết kiệm cũng rất nhiều tại các chợ nông sản địa phương. Các thị trường cung cấp thực phẩm được trồng theo mùa, và thực phẩm của họ có sẵn nhiều hơn và hiệu quả hơn so với những gì cửa hàng tạp hóa có thể cung cấp, theo Chef Lyon Lyon, tác giả và chủ nhà của "Good Food America" ​​của Veria Living.

"Khi ngô hoặc dâu đang vào mùa và sản phẩm địa phương đang bùng nổ từ các cánh đồng, giá giảm vì phần lớn nông dân đang phát triển dồi dào", Lyon nói. "Và nơi nào khác ngoài thị trường của nông dân, bạn có thể nhận được các giao dịch như một bó cải xoăn khổng lồ chỉ với 1 đô la để người nông dân địa phương của bạn ném vào một bó thêm như một cử chỉ hỗ trợ của bạn?"

Mua sắm tại chợ nông sản địa phương gần thời gian đóng cửa cũng có thể giúp bạn tiết kiệm tiền mặt.

"Sự lựa chọn có thể thưa thớt, nhưng bạn vẫn có thể tìm thấy các loại trái cây và rau đẹp, và người bán sẵn sàng đàm phán hoặc giảm giá của họ," Gault nói.

Để Coupon hoặc Không Coupon

Mọi người có thể chán nản với các phiếu giảm giá vì họ không biết khi nào nên sử dụng chúng. Nhưng Gault nói rằng phiếu giảm giá có giá trị cắt giảm và có số liệu để chứng minh quan điểm của cô.

"Một gia đình có thể tiết kiệm trung bình 514 đô la một tháng cho một gia đình bốn người và chỉ dành 30 phút mỗi tuần để cắt phiếu giảm giá", cô nói. "Bán hàng tốt là chìa khóa để sử dụng phiếu giảm giá. Đó là tất cả về thời gian và xếp chồng - bán hàng cộng với phiếu giảm giá của nhà sản xuất cộng với phiếu giảm giá cửa hàng cộng với phần thưởng đăng ký tương đương với khoản tiết kiệm tuyệt vời."

Pavini nói rằng nó luôn luôn có giá trị để sử dụng phiếu giảm giá.

"Nhờ có Internet, bạn có thể nhận được nhiều tiền hơn cho đồng tiền của mình, trái ngược với những ngày bạn phải chờ đợi bài báo vào Chủ nhật để xem phiếu giảm giá nào có sẵn", cô nói.

Chatzky có một lý do để nhấn phanh vào phiếu giảm giá. Chỉ vì bạn có chúng không có nghĩa là bạn phải đi mua sắm.

"Các bà mẹ phải nhận ra cơ hội để có được một thỏa thuận thắp sáng bộ não của chúng ta như một cây thông Giáng sinh", Chatzky nói. "Tại thời điểm đó, việc mua hàng không còn là dù bạn cần hay thậm chí thực sự muốn món đồ đó, mà là về nhà mang về một chiếc cúp hoặc giải thưởng."

Thay vào đó, Chatzky khuyên bạn nên dừng lại một chút và suy nghĩ xem bạn có cần món đồ đó không, bạn sẽ sử dụng nó như thế nào, nơi bạn sẽ đặt nó và điều gì xảy ra nếu bạn không mua nó.

Lựa chọn thực phẩm thanh đạm để ăn uống lành mạnh

Có thể duy trì một lối sống lành mạnh cho ít. Lựa chọn thực phẩm thanh đạm có thể dẫn đến nhiều lợi ích sức khỏe cho cả gia đình.

Teri Gault, người sáng lập và CEO của TheG Tạp chí.com cho biết, việc nhắm mục tiêu thực phẩm có thời hạn sử dụng lâu hơn sẽ được đền đáp cuối cùng.

"Gạo nguyên hạt rẻ hơn so với làm đầy bánh mì nguyên hạt", Gault nói. "Nó có nhiều chất xơ và có thời hạn sử dụng dài, vì vậy hãy tích trữ khi nó được bán."

Một số thực phẩm khác có thể phù hợp với ngân sách và nhu cầu sức khỏe của bạn. Spuds nên đứng đầu bảng xếp hạng tinh bột của bạn vì khoai tây có nhiều chất xơ và kali và sẽ không để lại vết lõm trong túi tiền của bạn. Thêm đậu vào bữa ăn tiếp theo của bạn cũng có thể làm tăng thực đơn của bạn.

"Thứ hai không thịt là một truyền thống tuyệt vời cho sức khỏe tốt và lành mạnh cho ví của bạn nếu bạn chọn cây họ đậu", Gault nói. "Đậu là siêu rẻ, tiết kiệm tiền, thêm chất xơ và cho phép bạn đặt số tiền bạn đã tiết kiệm để mua nhiều sản phẩm hơn."