Sự hào phóng dường như có thể bị thiếu hụt trong những ngày này, cho dù đó là tài chính, tình cảm hay chính trị. May mắn cho tất cả chúng ta, lòng vị tha là một nguồn tài nguyên tái tạo. Chúng ta chỉ cần cam kết với nó, giống như bất kỳ thói quen nào khác.
Các nhà tâm lý học Đức vừa công bố nghiên cứu về lý do tại sao con người có khả năng tham gia vào hành vi gây tốn kém cho bản thân nhưng lại có lợi cho người khác. Điều này được gọi là hành vi xã hội, và về cơ bản nó là nền tảng của nền văn minh, trong một số định nghĩa. Tác giả Anne Böckler-Raettig cho biết: "Sự thịnh vượng của con người là trung tâm của các xã hội hòa bình, và đó là chìa khóa để đối mặt với những thách thức toàn cầu". "Chúng tôi đã có thể chứng minh rằng tính xã hội của con người có thể dễ uốn và các khía cạnh khác nhau của tính xã hội có thể được cải thiện một cách có hệ thống thông qua các loại hình đào tạo tinh thần khác nhau."
Chìa khóa để trau dồi hành vi xã hội cũng giống như rèn luyện bản thân để chánh niệm. Các nhà nghiên cứu đã thành công nhất với những người tham gia nghiên cứu, những người cố tình tích hợp các bài tập hoặc thực hành ngắn, nhất quán. Một chương trình, được gọi là Mô-đun ảnh hưởng, bao gồm "ba ngày giới thiệu, các cuộc họp hàng tuần với giáo viên và khoảng 30 phút thực hành hàng ngày trong suốt ba tháng"; Theo thông cáo báo chí, sau khi hoàn thành mô-đun, những người tham gia "đã hào phóng hơn, sẵn sàng giúp đỡ một cách tự phát và quyên góp số tiền cao hơn cho các tổ chức phúc lợi."
Nói ngắn gọn? Nếu bạn muốn hào phóng hơn trong cuộc sống của mình, bạn phải làm việc với nó. Tin vui là, một khi bạn đã tích hợp công việc đó vào công việc hàng ngày của mình, sự hào phóng sẽ trở thành thiết lập mặc định của bạn. Chúng ta đã biết rằng lòng tốt và lòng trắc ẩn sẽ được đền đáp ở nơi làm việc. Tại sao không phải là sự thay đổi và thử lòng vị tha?