Mục lục:
- Chi phí ăn uống trung bình hàng tuần cho nam
- Nam từ 19 đến 50 tuổi:
- Nam từ 51 đến 70 tuổi
- Nam 71 tuổi
- Phụ nữ độc thân Chi phí thực phẩm hàng tuần
- Nữ giới từ 19 đến 50 tuổi
- Nữ giới từ 50 đến 70 tuổi
- Nữ giới 71 tuổi
Một người có thể sử dụng biểu đồ và kế hoạch thực phẩm của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ để tìm hiểu xem ngân sách thực phẩm của họ có phù hợp với mức trung bình quốc gia hay không. Thực hiện theo các khuyến nghị, công thức nấu ăn và lời khuyên của chính phủ cho một kế hoạch bữa ăn lành mạnh. Cơ quan chính phủ liệt kê ngân sách thực phẩm trung bình bổ dưỡng vào tháng 5 năm 2015, theo tuổi của một người và số người trong gia đình qua bốn loại chi phí:
- Ngân sách thực phẩm tiết kiệm
- Ngân sách chi phí thấp
- Kế hoạch chi phí vừa phải
- Ngân sách tự do
Số tiền bạn phải chi mỗi tuần cho thực phẩm phụ thuộc vào số tiền bạn kiếm được mỗi tuần hoặc mỗi tháng. Khi bạn được trả tiền hai lần một tháng, bạn cần dành ra một khoản tiền đủ cho thực phẩm bạn cần mỗi tuần. Nếu bạn lên kế hoạch cho bữa ăn của mình trước thời hạn, bạn có thể tạo một danh sách thực phẩm cho nhu cầu thực phẩm mỗi tuần. Tìm kiếm trực tuyến các phiếu giảm giá hoặc đăng ký tại một trong nhiều trang web phiếu giảm giá để giúp bạn tiết kiệm tiền cho các mặt hàng khác như làm sạch nguồn cung cấp.
Biểu đồ của chính phủ đại diện cho chế độ ăn uống bổ dưỡng, dựa trên 2005 Kim tự tháp của tôi khuyến nghị chế độ ăn uống, 1997-2005 Nhập liệu tham khảo chế độ ăn uống và Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ năm 2005 ở bốn cấp ngân sách được phân tách theo giới tính.
Chi phí ăn uống trung bình hàng tuần cho nam
Để tính số liệu hàng tháng, nhân mỗi số tiền với 4 1/2 - số tuần trung bình trong một tháng.
Nam từ 19 đến 50 tuổi:
- Ngân sách tiết kiệm: $ 43,20
- Ngân sách chi phí thấp: $ 55,80
- Gói vừa phải: $ 70,10
- Kế hoạch tự do $ 86,30
Nam từ 51 đến 70 tuổi
- Tiết kiệm: $ 39,40
- Chi phí thấp: $ 52,60
- Trung bình: $ 65,60
- Tự do: $ 79
Nam 71 tuổi
- Tiết kiệm: 39,70 đô la
- Chi phí thấp: $ 52,20
- Trung bình: $ 64,40
- Tự do: $ 80
Phụ nữ độc thân Chi phí thực phẩm hàng tuần
Phụ nữ độc thân chi tiêu ít hơn một chút mỗi tuần dựa trên mức trung bình quốc gia.
Nữ giới từ 19 đến 50 tuổi
- Ngân sách tiết kiệm: $ 38,50
- Ngân sách chi phí thấp: $ 40,40
- Gói trung bình: $ 59,80
- Kế hoạch tự do $ 76,20
Nữ giới từ 50 đến 70 tuổi
- Tiết kiệm: $ 37,80
- Chi phí thấp: $ 47,10
- Trung bình: $ 58,70
- Tự do: $ 70,70
Nữ giới 71 tuổi
- Tiết kiệm: $ 36,80
- Chi phí thấp: $ 46,70
- Trung bình: $ 57,90
- Tự do: $ 69,70
Các số liệu hàng tuần đại diện cho các số được làm tròn đến 10 xu gần nhất và bao gồm số tiền được liệt kê theo danh mục thực phẩm được cập nhật với các số từ chỉ số giá tiêu dùng theo biểu đồ USDA.