Vì vậy, nhiều người trong chúng ta ước mình là người buổi sáng - nhưng chúng ta thấy mình đang ngủ, vội vã, tranh giành công việc vì chúng ta thức dậy muộn hơn dự kiến. Vâng đây là lý do cuối cùng để thức dậy sớm hơn; nó có thể làm cho bạn hạnh phúc hơn
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Toronto, "Những người thức dậy sớm vào buổi sáng thường hạnh phúc hơn và có sự hài lòng cao hơn với cuộc sống của họ."
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người thức dậy sớm hơn, không chỉ vui vẻ hơn vào buổi sáng - họ hạnh phúc hơn cả ngày! Điều này có thể là do tác động ít hơn của độ trễ phản lực xã hội, nhưng có lẽ nó cũng có liên quan đến thực tế là họ không dành những giây phút thức giấc đầu tiên để tranh giành để sẵn sàng và bù đắp cho bất kỳ khoảnh khắc nào khi ngủ.
Tất nhiên, nếu bạn chắc chắn KHÔNG phải là người buổi sáng, nghiên cứu cũng nói rằng đến 60 tuổi, hầu hết mọi người đều coi mình là người buổi sáng. Bạn vẫn có thời gian.