Bạn có thể lấp đầy bếp văn phòng bằng cà phê, bạn có thể cung cấp các phần thưởng liên quan đến hiệu suất, nhưng có một cách đơn giản hơn nhiều để tăng hạnh phúc tại nơi làm việc: cửa sổ.
Đó không phải là tin tức rằng con người cần ánh sáng tự nhiên. Dành một vài giờ trong một căn phòng không có cửa sổ, và tỷ lệ cược là bạn sẽ bắt đầu cảm thấy khá kỳ lạ. Điều này làm cho nó rất kỳ quặc để xem xét có bao nhiêu nơi làm việc vẫn không có cửa sổ và chỉ hoạt động thông qua ánh sáng nhân tạo.
Một nghiên cứu tiến hành vài năm trở lại đây đối với nhân viên văn phòng đã đưa ra giả thuyết rằng "tiếp xúc với ánh sáng ban ngày tự nhiên có ảnh hưởng sâu sắc đến các yếu tố như tâm trạng, nhận thức, giấc ngủ, sức khỏe và các biện pháp hành vi". Phát hiện của họ là đúng mục tiêu.
Họ kết luận rằng nhân viên văn phòng có quyền truy cập vào cửa sổ và ánh sáng tự nhiên ngủ ngon hơn vào ban đêm, ngủ hiệu quả hơn và năng động hơn khi làm việc. Về cơ bản, ánh sáng cải thiện cuộc sống tổng thể. Theo nghiên cứu, có "mối liên hệ chặt chẽ giữa tiếp xúc với ánh sáng ban ngày tại nơi làm việc và chất lượng giấc ngủ của nhân viên văn phòng, mô hình hoạt động và chất lượng cuộc sống".
Ai biết một vài cửa sổ có thể có tác động mạnh mẽ như vậy?