Vào tháng 3 năm 2012, tôi đã chạm đáy vì nghiện rượu và thuốc giảm đau. Tôi là một vỏ bọc của bản thân trước đây của tôi và hầu như không sống sót về thể chất và tài chính. Sau khi trả tiền thuê nhà, tôi đã dành phần lớn số tiền còn lại của mình cho rượu. Thường xuyên không có đủ tiền cho cả hai. Tôi đã trả một vài hóa đơn hoặc các khoản nợ, không mở thư và xem phong bì chồng chất. Vào cuối mỗi tháng, tôi sẽ tìm kiếm trong túi để thay đổi hoặc lấy bất cứ thứ gì tôi có thể bán cho một cửa hàng cầm đồ. Tôi đã sống để sử dụng và sử dụng để sống. Nghiện là một căn bệnh mạnh mẽ như vậy, nó không chỉ tàn phá tâm trí và cơ thể bạn; nó tàn phá các mối quan hệ của bạn và bất kỳ mối quan hệ nào của một cuộc sống có ý nghĩa. Đó không phải là sự tồn tại của một phụ nữ 32 tuổi. Khi tôi hạ cánh trong quá trình hồi phục, tôi không chỉ tan vỡ mà cuối cùng tôi còn nợ khoảng 30.000 đô la. Hôm nay, tôi không nợ nần. Tôi phải đối mặt với hậu quả của hành động của mình và thoát khỏi nợ nần.
Trong những ngày đầu phục hồi, tôi đã thất nghiệp. Thành thật mà nói, đây là điều tốt nhất cho tôi và sự phục hồi của tôi. Nó cho tôi không gian để xử lý một sự thay đổi cuộc sống. Sau khi rời bỏ công việc của mình, tôi đã có một khoản tiền nhỏ theo cách của mình, nhưng điều này sẽ chỉ duy trì tôi trong một vài tháng, vì vậy tôi cần phải thông minh để đối mặt với hậu quả tài chính của mình.
Tôi đã làm như vậy một cách có phương pháp và không ngại yêu cầu giúp đỡ. Đây là những bước tôi đã thực hiện:
- Lần đầu tiên tôi được giúp đỡ với chứng nghiện của mình và thiết lập một mạng lưới hỗ trợ vững chắc. Điều này là vô giá khi đối mặt với hàng núi nợ tôi đang phải đối phó. Tôi đã có người cho tôi những lời động viên và giúp tôi có trách nhiệm và hỏi tôi thường xuyên làm gì. Cho dù bạn đang trong quá trình hồi phục hoặc chỉ phải đối mặt với một núi nợ, hãy yêu cầu giúp đỡ với một người có thể là một ban âm thanh tốt.
- Bước tiếp theo là mở thư của tôi. Trong nghiện hoạt động, tôi đã không mở bất kỳ thư nào của tôi; nó chất đống và chỉ là một mớ hỗn độn khác để tránh. Đó là một phần khó khăn và quan trọng của quá trình: Bạn không thể phủ nhận những gì có trong màu đen và trắng.
- Sau khi tổ chức mỗi hóa đơn thành một đống công ty, tôi gọi cho từng chủ nợ và xác nhận số tiền thực tế tôi nợ. Sau đó tôi đã có một danh sách các chủ nợ, chi tiết liên lạc của họ và một bức tranh hoàn chỉnh về khoản nợ của tôi. Tôi đã giải thích tình huống của mình, xin lỗi và yêu cầu, nếu có thể, hãy tạm hoãn khoản tiền phạt thanh toán trong khi tôi thu thập thông tin trên bức tranh đầy đủ về khoản nợ của mình.
- Sau đó tôi đã thiết kế một ngân sách thu nhập và chi phí của mình. Do đó, tôi có thể có một cái nhìn thực tế về thu nhập khả dụng của mình. Từ đó tôi xác định một số tiền mà tôi có thể trả. Có một đôi mắt thứ hai nhìn qua mọi thứ đã giúp rất nhiều.
- Tôi đã nghiên cứu nợ và nhận thấy rằng một số công ty cho phép thanh toán một phần nếu bạn trả một khoản tiền. Từ danh sách chủ nợ của tôi, tôi đã lập một danh sách những người sẽ cho phép điều này. Điều đáng chú ý là trong một số trường hợp, nếu bạn giải quyết một phần, điều này sẽ vẫn còn trong hồ sơ tín dụng của bạn trong 6 năm.
- Tôi gọi cho từng chủ nợ và giải thích tình hình hoàn chỉnh và những gì tôi có thể trả. Tôi yêu cầu sự giúp đỡ của họ trong việc đồng ý với một kế hoạch trả nợ hợp lý để làm cho mọi thứ trở nên đúng đắn. Tôi đã hỏi những người sẽ giải quyết một phần và thương lượng một con số với họ. Tôi giải quyết ở nơi tôi có thể và cam kết thường xuyên trả hết các khoản nợ còn lại.
Chỉ mất hơn bốn năm dài, một vài tuần sống sót chỉ với 50 đô la. Tôi liên tục nhắc nhở bản thân tại sao tôi lại làm việc đó và có một bảng tính tiện dụng cho tôi thấy ánh sáng ở cuối đường hầm. Cuối cùng tôi đã đến đó và những lợi ích cho lòng tự trọng của tôi đã khiến cuộc đấu tranh trở nên đáng giá. Vũ trụ có một cách thưởng kỳ lạ cho bạn vì đã làm điều tốt và những lợi ích đã rất bổ ích cho tinh thần và sự an tâm của tôi.
Nhà văn, blogger, người ủng hộ dinh dưỡng và phục hồi, Olivia Pennelle (Liv), đang trong quá trình phục hồi lâu dài. Liv say mê tin tưởng vào một cách tiếp cận chất lỏng và toàn diện để phục hồi. Trang web nổi tiếng của cô Liv Kitchen Recovery là một nguồn tài nguyên cho dinh dưỡng và phục hồi. Trong các cuộc phỏng vấn thăm dò của mình, cô đưa ra một cái nhìn sâu sắc độc đáo về cuộc sống của các nhân vật nổi bật trong sự phục hồi. Liv là huấn luyện viên dinh dưỡng có trình độ, đã giảm gần 50 pounds và chia sẻ công thức nấu ăn ngon của cô. Cô cũng đưa ra một tài khoản rất thô sơ về hành trình phục hồi và giảm cân của chính mình. Đối với Liv, nhà bếp đại diện cho trái tim của ngôi nhà: ăn, chia sẻ và yêu thương.