Mục lục:
Cuộc sống xảy ra. Bạn thức khuya làm việc; bạn thức khuya với bạn bè; bạn thức khuya vì bạn không thể ngủ được; bạn thức khuya xem chương trình Netflix mới đó, hoặc đọc một trang lật trang, hoặc làm những người biết những gì. Vấn đề là, tất cả chúng ta đều có những đêm mà chúng ta nhận được ít hơn nhiều so với số giờ nghỉ ngơi được đề nghị. Nhưng đoán xem? Buổi sáng đến và thế giới không quan tâm bạn mệt mỏi như thế nào. Bạn vẫn phải đi làm, và là một con người, và hoàn thành công việc của bạn.
Dưới đây là một vài cách để đảm bảo bạn có được trong ngày.
1. Mặc quần áo.
Bạn có thể cảm thấy như đang tát nó trong mồ hôi, nhưng điều đó càng khiến cho việc giả mạo sự tỉnh táo của bạn trở nên khó khăn hơn. Đi tắm và mặc quần áo. Mặc thứ gì đó mà bạn cảm thấy tốt - và có thể không quá thoải mái - trong. Bạn trông càng bình thường, bạn sẽ càng cảm thấy tỉnh táo.
2. Đánh răng.
Nó có vẻ như không có trí tuệ nhưng thực tế không phải vậy. Nếu bạn quá mệt mỏi, có lẽ bạn sẽ không cảm thấy muốn làm bất cứ điều gì và điều đó bao gồm cả việc đánh răng. Đừng bỏ cuộc, mặc dù! Chải chúng. Nó sẽ làm cho bạn cảm thấy con người.
3. Giữ nước.
Bạn sẽ muốn pha cà phê bằng gallon nhưng điều đó có thể sẽ có tác dụng phụ - như mất nước, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn. Thay vào đó, hãy giữ nước. Uống nước, té nước lên mặt. Tất cả điều đó sẽ giúp trong nhiệm vụ của bạn để cảm thấy tỉnh táo hơn.
4. Làm công việc quan trọng của bạn đầu tiên.
Đây là sự thật, tại một số thời điểm trong ngày thiếu ngủ của bạn (có thể sớm hơn bình thường), bạn sẽ kiệt sức. Vì vậy, có được công việc quan trọng của bạn đầu tiên. Điều cuối cùng bạn cần là rình rập qua một loạt các email vô nghĩa để bất tỉnh trước khi công việc thực sự nghiêm túc thậm chí được bắt đầu.