Việc bận rộn được thực hiện như một ngày nhất định, ngay cả khi bạn cảm thấy mình không làm được gì. Chúng tôi nói rất nhiều về tầm quan trọng quan trọng của việc chậm lại, nhưng đáng nhớ là có những khó khăn khi tiếp tục tham gia. Một trong số đó là về tư duy, và một nghiên cứu mới cho thấy nó có ý nghĩa sâu rộng đối với sức khỏe của bạn.
Công trình vừa được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Người tiêu dùng xem xét lý do tại sao chúng ta hưởng lợi từ việc bận rộn, đây là một câu hỏi phức tạp hơn bề ngoài. Đang bận rộn có những tên lửa đẩy lòng tự trọng nhất định: Nói một cách rất đơn giản, khi bạn bận rộn, bạn cảm thấy quan trọng và khi bạn cảm thấy quan trọng, bạn giữ cho mình một tiêu chuẩn cao hơn. Đồng tác giả Amitava Hayopadhyay nói trong một thông cáo báo chí rằng đang bận rộn "mẹo sự cân bằng có lợi cho sự lựa chọn đạo đức hơn."
Một số trong đó đi đến sự hài lòng chậm trễ. Khi chúng tôi cảm thấy như chúng tôi kiểm soát hành vi của mình, chúng tôi vỗ lưng vì đã đưa ra quan điểm dài. Điều đó có nghĩa là đi đến phòng tập thể dục hơn là đi uống nước, hoặc thiết lập một tài khoản tiết kiệm thay vì vung lên đôi giày mới.
Tất cả điều này phù hợp với nghiên cứu trước đây về cách một chút lo lắng tại nơi làm việc có thể giúp bạn trong công việc. Tuy nhiên, điều này không nên thuyết phục bất cứ ai tránh xa thời gian rảnh rỗi và chậm chạp của họ. Chúng tôi cần kỳ nghỉ và những khoảnh khắc xuống và những ngày đột xuất để thư giãn và phục hồi. Bận rộn không nên là một lối sống, nhưng nó có thể là một cách giúp bạn tập trung và đi.