Nếu bạn đang xoay quanh khối đang cố gắng đưa 10.000 bước của mình vào, xin chúc mừng - bạn có thể là một trong 4 trong số 5 người hâm mộ theo dõi thể dục sử dụng thiết bị trong ít nhất sáu tháng. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Pennsylvania vừa công bố một nghiên cứu về cách giữ cho mọi người có động lực tập thể dục. Nó chỉ ra rằng khuyến khích tập thể dục thông qua gamification thực sự dính.
Thật trực quan khi chúng ta muốn làm những điều thú vị. Theo dõi tiến trình của chúng tôi và tạo ra một trò chơi của nó cho chúng tôi cơ hội để cạnh tranh với bạn bè, gia đình và chính chúng tôi. Với nghiên cứu mới này, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thậm chí còn có ý tưởng tốt hơn về việc ai đang sử dụng máy theo dõi thể dục, cách họ làm và nơi tiếp cận nhiều hơn có thể giúp mọi người đạt được mục tiêu tập thể dục của họ.
Nghiên cứu này cũng là bằng chứng cho thấy bạn có thể đã không lãng phí tiền của mình cho một tiện ích nữa mà bạn không chắc chắn mình sẽ sử dụng. Mặc dù mức độ sử dụng khác nhau giữa các nhóm tuổi, những người trẻ tuổi có khả năng sở hữu hoặc sử dụng các thiết bị như FitBits, Apple Watch và các ứng dụng điện thoại di động nhiều hơn so với toàn bộ dân số. (Điều đó có lẽ không có gì đáng ngạc nhiên nếu bạn đã từng phát hiện ra những chiếc vòng tay và clip đeo tay tại văn phòng.)
Thật không may, các quần thể có thể hưởng lợi nhiều nhất từ việc tăng cường tập thể dục và tương tác có thể là những nhóm ít có khả năng chi trả cho các thiết bị nhất. Người dùng máy theo dõi thể dục có xu hướng trẻ hơn và có thu nhập cao hơn. Điều đó nói rằng, nếu bạn làm việc trong lĩnh vực sức khỏe và / hoặc phi lợi nhuận, đây có thể là một cơ hội tuyệt vời để giúp đỡ khách hàng của bạn.
Mitesh Patel của Đại học Pennsylvania cho biết: "Việc khuyến khích tài chính và khuyến khích tài chính thường được sử dụng trong các chương trình chăm sóc sức khỏe, nhưng tác động của chúng chưa được nghiên cứu kỹ". "Phát hiện của chúng tôi cung cấp bằng chứng ban đầu cho thấy các loại chiến lược tương tác này có thể cho thấy hứa hẹn duy trì sử dụng lâu dài. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định cách tốt nhất để kết hợp các loại chiến lược tham gia này với các máy theo dõi hoạt động để cải thiện kết quả sức khỏe."