Mục lục:
- Bước một: Hydrat
- Bước hai: Biến phòng tắm của bạn thành phòng xông hơi
- Bước ba: Tẩy tế bào chết cho da bằng cách tẩy tế bào chết tự nhiên
- Bước bốn: Làm sạch và trẻ hóa khuôn mặt của bạn
- Bước năm: Giữ ẩm và massage
- Bước sáu: Giải quyết trở lại và thư giãn
Một chuyến đi đến spa có thể được chi tiêu tốt. Không có gì giống như đầu tư vào một chút tự chăm sóc. Nhưng khi bạn muốn điều trị cho chính mình không có đặt một vết lõm vào ví của bạn, bạn có thể bỏ qua spa và tạo ốc đảo nhỏ của riêng bạn ở nhà.
Đây là một hướng dẫn từng bước dễ dàng để tạo ra một spa tại nhà, mà không phải phá sản!
Bước một: Hydrat
Một ngày ở spa có nghĩa là chăm sóc bản thân từ trong ra ngoài. Hầu hết các spa cung cấp nước có hương vị thơm ngon để giữ cho bạn ngậm nước, và bạn có thể dễ dàng tái tạo trải nghiệm. Bắt đầu một ngày của bạn bằng cách làm cho mình một bình nước chanh dưa chuột lớn. Chỉ cần một vài lát của mỗi nên làm thủ thuật. Hãy chắc chắn để bỏ hạt chanh!
Rót cho bạn một ly và giữ trong tủ lạnh để có một món ăn mát lạnh sẽ kéo dài cả ngày.
Bước hai: Biến phòng tắm của bạn thành phòng xông hơi
Một bức ảnh được đăng bởi Camille Kiffer (@kamkiff) trên
Bật nước nóng trong vòi hoa sen của bạn và để nó chạy trong khoảng 5 phút với cống được cắm. Bạn có thể giữ cho nước chảy lâu hơn một chút nếu bạn muốn nhiệt nhiều hơn. Hơi nước sẽ hydrat hóa làn da của bạn và mở lỗ chân lông của bạn. Mang vào một số bạch đàn tươi để thêm một mùi hương tươi mát.
Bước ba: Tẩy tế bào chết cho da bằng cách tẩy tế bào chết tự nhiên
Spa cung cấp các phương pháp điều trị tẩy tế bào chết bằng các loại tẩy tế bào chết sang trọng. Nhưng bạn có thể tự làm với các sản phẩm tự nhiên với chi phí rất thấp. Chúng tôi yêu thích các công thức nấu ăn có đường và muối từ Treehugger. Duyệt và thử của riêng bạn hoặc làm theo các công thức đơn giản dưới đây.
Đối với khuôn mặt của bạn, hãy thử kết hợp 1/2 chén dầu dừa, ¼ chén muối, ¼ chén muối hồng Malaysia và nước cốt của một quả chanh. Dừa sẽ làm cho làn da của bạn mịn màng và sáng hơn trong khi chất làm se tự nhiên của chanh sẽ thoát ra khỏi tạp chất.
Đối với cơ thể của bạn, hãy thử kết hợp 1/2 chén dầu dừa, ½ chén đường nâu thô, một vài giọt tinh dầu đinh hương. Dầu đinh hương có mùi hương đáng yêu và sẽ làm ấm và làm dịu cơ bắp của bạn khi bạn tẩy sạch da khô dư thừa.
Lưu phần còn lại của bàn chải của bạn trong lọ mason hoặc đồ nhựa cho ngày spa tiếp theo của bạn!
Bước bốn: Làm sạch và trẻ hóa khuôn mặt của bạn
Một bức ảnh được đăng bởi Harkins (@ jenbabygirl1) trên
Nếu bạn muốn điều trị sâu cho làn da của mình, hãy thử mặt nạ làm sạch như Queen Helene Mint Julep. Nó được làm bằng các thành phần tự nhiên, có mùi hương sảng khoái và sẽ khiến lỗ chân lông của bạn sạch hơn và thon gọn hơn, và chỉ với 4,99 đô la một chai, đó là một món hời lớn.
Nếu bạn thích tạo mặt nạ của riêng bạn, bạn có thể có chính xác những gì bạn cần trong tủ bếp của bạn. Chúng tôi yêu mặt nạ mocha de-Puffing này. Tất cả những gì bạn cần là 2 muỗng cà phê mới xay, 2 muỗng bột ca cao nguyên chất, 1 muỗng mật ong và 3 muỗng sữa chua hoặc kem chua. Kết hợp các thành phần và trải đều mặt nạ lên mặt cho một món ăn sang trọng.
Bước năm: Giữ ẩm và massage
Một video được đăng bởi Billie-jo Lester👑 (@ billiejolester87) trên
Nếu bạn vẫn có những đốm khô, hãy sử dụng các loại kem dưỡng yêu thích để nuôi dưỡng làn da của bạn. Hãy cho bản thân một massage nhẹ nhàng khi bạn đi, dành thời gian để tập trung vào bất kỳ khu vực căng thẳng. Nếu bạn đã mời bạn bè trong một ngày spa, hãy trao đổi lại.
Nếu bạn là người độc thân, hãy tự massage chân là một cách dễ dàng và hiệu quả để thư giãn toàn bộ cơ thể. Sử dụng một quả bóng golf hoặc tennis để lăn ra bất kỳ căng thẳng. Sau đó, áp dụng một loại kem phong phú và tập trung vào các điểm áp lực của bạn. Bạn không cần phải là một chuyên gia về bấm huyệt để cho mình một chút nhẹ nhõm. Chỉ cần xác định vị trí các khu vực của cơ thể bạn, nơi bạn muốn giảm căng thẳng và tìm thấy chúng trên biểu đồ bấm huyệt. Bạn cũng có thể áp dụng trực giác áp lực lên các khu vực của bàn chân nơi bạn cảm thấy chặt nhất. Cơ thể của bạn sẽ cảm thấy lỏng lẻo và tái hợp.
Nếu bạn muốn tránh xa đôi chân của mình, hãy tự thưởng cho mình một dụng cụ gãi đầu Kikkerland. Họ thường bán lẻ với giá khoảng 4,00 đô la và họ sẽ tạo ra cảm giác thư giãn dễ dàng trên khắp cơ thể bạn ở ngoài thế giới này. Kikkerland cũng bán máy cào lưng chất lượng cao chỉ với 6 đô la một chiếc!
Bước sáu: Giải quyết trở lại và thư giãn
Khi bạn đã nuông chiều bản thân, hãy tự thưởng cho mình những bản nhạc êm dịu, những chiếc gối mềm mại và một hoạt động thư giãn. Bạn có thể ấm cúng với một cuốn sách hay, ăn nhẹ trái cây tươi, hoặc ngồi lại và thư giãn với một vài lát dưa chuột làm mát mắt.
Đối với một điều trị thêm, thưởng thức trong nước hoa hồng tươi. Nó tạo ra một loại xịt phun sương tuyệt vời cho khuôn mặt và cơ thể của bạn và mùi hương thật tuyệt vời. Bạn có thể tự chuẩn bị thứ này từ những cánh hoa hồng tươi và những bông hoa còn sót lại sẽ tạo nên một tâm điểm tuyệt đẹp. Lưu trữ nước hoa hồng trong tủ lạnh của bạn và nó sẽ kéo dài đến một tuần, hoặc với một chút rượu vodka, thậm chí lâu hơn.
Mọi người đều cần một nơi nghỉ ngơi thư giãn theo thời gian. Ngày spa tại nhà của bạn có thể là một điều trị đặc biệt mà bạn thưởng thức với bạn bè, đối tác hoặc một nghi thức tự chăm sóc đặc biệt chỉ dành cho bạn. Dù bạn chọn gì, hãy lên kế hoạch trước cho ngày của bạn để bạn không bị quấy rầy bởi các nghĩa vụ khác. Hãy chắc chắn lập một danh sách các thành phần và nguồn cung cấp mua sắm trước một hoặc hai ngày để bạn có thể có mọi thứ bạn cần để thư giãn và thư giãn.