Tất cả họ mocha lattes bạn phải làm Pilates.
Một thẻ đục lỗ năm lớp tại phòng tập thể dục địa phương của tôi có giá $ 110, khiến cho việc theo đuổi trở nên đắt đỏ. Trong nỗ lực tiết kiệm tiền, tôi đã thử làm việc với các video có sẵn miễn phí trên Youtube. Lúc đầu tôi đã hoài nghi; Tôi đã hỏi liệu tôi có đủ động lực để bám sát kế hoạch tập thể dục tại nhà không và nếu tập luyện thực sự, uh, đã làm việc.
Các video tập thể dục tại nhà đã trở nên phổ biến vào những năm 1980 với sự thích của Jane Fonda và Richard Simmons, mặc đồ thun neon, thúc giục bạn di chuyển. Các video tập luyện có sẵn ngày hôm nay trên Youtube chứa các tính cách lạc quan và độc thoại thúc đẩy. Thay cho những bộ đồ bó sát, những người dẫn chương trình tặng Lululemon và thời trang thể hình mới nhất.
Theo lời giới thiệu của một người bạn, tôi quyết định dùng thử Blogilates. Trong lần đầu tiên tôi tham gia vào các video tập thể dục tại nhà, người dẫn chương trình nói: "Nếu bạn từng giận tôi, chỉ cần nhìn vào môi trường xung quanh và hy vọng họ sẽ làm bạn bình tĩnh lại." Tôi khẽ đảo mắt, tại sao tôi lại tức giận với cô ấy? Và nếu tôi đã nhìn vào một phòng tập thể dục được trang trí theo phong cách phóng túng, thì có vẻ như nó được quay trong một Anthropolgie, giúp đỡ?
Đi được nửa chặng đường tập luyện tôi nhận ra những gì chủ nhà, huấn luyện viên thể hình có chứng chỉ Cassey Ho, đang nói về. Cảm giác như tôi đang chạy một dặm mặc dù tôi đang đứng ở một nơi và chân tôi đang bị bỏng; Tôi thực sự bắt đầu nổi giận với Cassey. Tất cả điều này là để nói: tập luyện đã làm việc.
Khi tôi ở trong một lớp tập luyện, khả năng cạnh tranh của tôi bắt đầu và tôi thề sẽ hoàn thành mọi mạch, tư thế và tập thể dục trong toàn bộ thời gian hoặc sự lặp lại. Làm việc ở nhà, không quá nhiều. Tôi liên tục dừng lại trong suốt các bộ để nghỉ giải lao, hoặc bỏ qua tất cả các bài tập cùng nhau. Điều này nói lên kỷ luật của riêng tôi nhiều hơn bất cứ điều gì, nhưng là nhược điểm tôi tìm thấy với một bài tập tại nhà. Một sửa chữa đơn giản cho giải pháp này sẽ được ghép đôi với một người bạn hoặc bạn cùng phòng để hoàn thành các bài tập.
Về mặt tích cực: Tôi chắc chắn "cảm thấy bỏng". Sau mỗi buổi tập tôi cảm thấy đau nhức tốt sau khi tập luyện thành công. Vào cuối thử nghiệm hai tuần làm việc trực tuyến, tôi cảm thấy có nhiều năng lượng hơn và có động lực để làm việc trong ngày, và tiết kiệm được 200 đô la.