Nếu bạn là ông chủ tồi, có lẽ bạn biết điều đó, nhất là bởi vì sự nóng nảy của bạn trên các báo cáo trực tiếp của bạn cảm thấy giống như một bản phát hành. Nhưng nghiên cứu mới chỉ ra rằng có bao nhiêu giới hạn thời gian đối với bất kỳ lợi ích nào bạn nhận được từ việc trút giận - và bạn sẽ nhanh chóng trả tiền cho nó như thế nào.
Một học giả kinh doanh tại Đại học bang Michigan đã kiểm tra những lợi ích mà các nhà quản lý lạm dụng nhận được từ việc mắng mỏ nhân viên của họ. Ông lý luận rằng không ai sẽ hành xử theo cách như vậy, với những hậu quả rõ ràng như vậy, nếu họ không nhận được một cái gì đó từ nó. Hóa ra những vụ nổ khó chịu là một cách bảo tồn năng lượng bán ý thức. Một ông chủ lạm dụng sử dụng hết năng lượng tinh thần bằng cách triệt tiêu hành vi đó, điều này tạo ra sự mệt mỏi về tinh thần. Sếp giật của bạn cảm thấy trẻ hóa và có thể tập trung sau khi xé toạc bạn.
Tất nhiên, không ai trong số đó bào chữa cho hành vi đó, và người giám sát đó không được hưởng lợi vô thời hạn. Dữ liệu cho thấy sau khoảng một tuần, thường là ít hơn, sự ngờ vực và phẫn nộ từ những nhân viên bị lạm dụng vượt xa bất kỳ sự giải thoát nào mà ông chủ gặp phải. Tất nhiên, về lâu dài, điều này tạo ra một môi trường độc hại, trong đó nhân viên đóng cửa, phá hoại công việc của họ và thường đơn giản là nghỉ việc.
Như với hầu hết các vấn đề văn phòng, giao tiếp rõ ràng và trung thực có thể làm ngắn mạch các xung động gây tổn hại đến các mối quan hệ công việc nhiều nhất. Thường xuyên, nghỉ theo lịch cũng có thể giúp người giám sát nắm bắt trạng thái cảm xúc của họ. Viện Thông tin Khoa học về Cà phê (vâng, đó là sự thật) vừa công bố phát hiện rằng gần một phần ba nhân viên văn phòng không nghỉ giải lao vì họ quá bận rộn và 11% cho biết họ không nghỉ ngơi trong ngày ở tất cả.
Cuối cùng, nếu bạn cảm thấy quá tải với nhiệm vụ của mình, hãy liên hệ với các đồng nghiệp của bạn, đặc biệt là ở cấp độ quản lý. Nhận hỗ trợ từ những người biết bạn đến từ đâu không chỉ giúp bạn giải phóng sự thất vọng một cách an toàn mà còn xây dựng năng lượng quan hệ để giúp bạn vượt qua một ngày.