Ảnh hưởng của vấn đề tài chính

Không có gì đáng ngạc nhiên khi các vấn đề tài chính gây ra căng thẳng. Nếu bạn không kiếm đủ tiền để trang trải chi phí, bạn có thể gặp nguy hiểm khi mất nhà hoặc xe, điện thoại bị cắt hoặc gặp phải sự bối rối khi phải nộp đơn phá sản hoặc phải đối mặt với một vụ kiện. Căng thẳng tài chính có thể góp phần vào sức khỏe thể chất và tinh thần kém cho cả bạn và con bạn và có thể ảnh hưởng đến hiệu suất công việc của bạn nếu bạn cho phép nó làm bạn bận tâm.

Sức khỏe của trẻ em

Nếu bạn có con, sức khỏe thể chất và tinh thần của họ có thể bị căng thẳng về tài chính. Cha mẹ có thể không có tiền để cung cấp cho nhiều trẻ em muốn và có thể cần phải cắt giảm chi phí khi cung cấp các nhu cầu fpr, chẳng hạn như cho trẻ em xuống tay thay vì mua quần áo mới. Trẻ em có thể sợ hãi hoặc không thể hiểu tại sao cha mẹ chúng không thể cung cấp cho chúng lối sống mà chúng đã quen và có thể gặp khó khăn trong việc thể hiện hoặc dán nhãn cho cảm xúc của chúng. Cha mẹ phải nói chuyện với trẻ về căng thẳng tài chính bằng cách sử dụng ngôn ngữ phù hợp với lứa tuổi để giảm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Ảnh hưởng sức khỏe thể chất

Căng thẳng tài chính có thể gây ra bệnh tật về thể chất, đặc biệt là nếu một người trải qua căng thẳng cao với ít hỗ trợ cảm xúc hoặc cảm thấy căng thẳng trong một thời gian dài. Ngoài ra, những người bị căng thẳng tài chính thường không thể đủ khả năng chăm sóc y tế thường xuyên hoặc không thể tiếp cận chăm sóc sức khỏe do các hóa đơn chưa thanh toán trong quá khứ. Do đó, căng thẳng tài chính cũng có thể khiến bệnh tật thể chất trở nên tồi tệ hơn do không được tiếp cận với chăm sóc sức khỏe.

Tầm quan trọng của việc tự chăm sóc

Nếu bạn gặp khó khăn về tài chính, bạn phải đảm bảo chăm sóc các nhu cầu của mình để giảm căng thẳng cho bản thân và con cái. Đừng cố gắng tiết kiệm tiền bằng cách bỏ bữa ăn hoặc các cuộc hẹn với bác sĩ; bạn cần ăn đủ chất và chăm sóc các nhu cầu sức khỏe cơ bản để giữ cho mình khỏe mạnh và có đủ năng lượng để làm việc, săn việc hoặc giải quyết các vấn đề tài chính. Bạn cũng phải ngủ đủ giấc để giúp bản thân suy nghĩ rõ ràng và không nên ngừng gặp gỡ bạn bè hoặc làm những việc bạn thích nếu bạn có đủ khả năng, vì sự cô lập sẽ dẫn đến trầm cảm.

Năng suất công việc

Nhân viên có xu hướng làm việc kém hiệu quả hơn trong công việc khi họ đang gặp căng thẳng về tài chính. Họ có thể lo lắng về các vấn đề tài chính hoặc về khả năng bị sa thải trong thời kỳ kinh tế khó khăn và có thể gặp khó khăn trong việc tập trung vào công việc của họ vì bận tâm về tiền bạc. Ngoài ra, nếu nhân viên cảm thấy họ không được trả đủ tiền để đáp ứng nhu cầu tài chính của họ, họ có thể cảm thấy ít động lực hơn để làm việc hiệu quả trong công việc.