Nơi làm việc độc hại và những ông chủ lạm dụng theo chúng tôi đi làm về, đôi khi rất lâu sau khi chúng tôi rời bỏ công việc hoàn toàn. Mỗi bạo chúa nhỏ có vẻ khủng khiếp theo cách đặc biệt của riêng họ khi bạn ở trong tình trạng dày đặc của nó, nhưng thường thì không, quản lý tồi có xu hướng giống với chính nó. Nhân viên phát triển các cách để chống lại hoặc đối phó với những ông chủ này, và những phương pháp đó cho chúng ta biết rất nhiều về tính xấu đặc biệt mà họ đang chống lại.
Các nhà tâm lý học tại Đại học bang Portland vừa công bố một nghiên cứu về "hành vi công dân tổ chức", đó là những cách bạn vượt lên trên công việc và làm thế nào khi ông chủ của bạn là kẻ bắt nạt. Các nhà nghiên cứu đã xác định hai loại cách chính mà người lao động kiểm tra trong công việc trong các tình huống lạm dụng: Phản ứng tăng lên để đối phó với sự bất công và căng thẳng trong công việc.
Khi nhân viên tin rằng người giám sát của họ đối xử không công bằng với họ, sự phản kháng của họ có xu hướng hợp lý. Công nhân sẽ phá hoại các dự án, ngồi ngoài tình nguyện, hoặc xuất hiện muộn trong các cuộc họp hoặc với chính công việc. Nhân viên oằn mình vì căng thẳng, mặt khác, phản ứng không kiểm soát hơn. "Bạn không ngủ ngon, vì vậy bạn đến muộn hoặc nghỉ ngơi lâu hơn, đả kích đồng nghiệp hoặc không tuân theo hướng dẫn", đồng tác giả Liu-Qin Yang nói.
Một số trong những điều kiện bạn có thể tự giảm nhẹ, nhưng tiếp xúc lâu dài với loại điều trị này là không đáng. Bất cứ khi nào bạn ở trong một vị trí để rời đi, hãy chắc chắn để cho mình cai nghiện khỏi công việc tồi tệ của bạn. Bạn ít có khả năng mang những cơ chế đối phó đó vào nơi làm việc mới của bạn - và có nhiều khả năng sống cuộc sống làm việc mà bạn muốn.