Luôn có một đồng nghiệp - bạn biết điều đó. Bạn đã lái xe hoặc đưa phương tiện công cộng đến văn phòng, bị thất vọng bởi giao thông và đông đúc, và họ đã rất vui vẻ và đầy endorphin. Họ đã đạp xe đi làm, tất nhiên, và ở một mức độ nào đó, nghe có vẻ không hay?
Chúng tôi nói chuyện với nhau bằng cách đi lại bằng xe đạp vì tất cả các loại lý do: thời tiết, an toàn, cần phải có mặt trong công việc. Nhưng một yếu tố thực sự là một cái gì đó chúng ta có thể thay đổi. Các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Pennsylvania vừa công bố dữ liệu cho thấy chúng tôi không thể đoán chính xác chuyến đi sẽ kéo dài bao lâu, và do đó chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi tạo ra nhiều công việc cho bản thân hơn mức cần thiết.
Chín mươi mốt phần trăm những người tham gia nghiên cứu không thể ước tính chính xác thời gian đi bộ từ nhà đến trường; khi đi xe đạp, con số là 93%. Một cảnh báo: Các nhà nghiên cứu đã sử dụng Google Maps cho ước tính "chính xác" của họ và chúng tôi không có thông tin về tốc độ mà mỗi người trả lời đang sử dụng cho dự đoán của họ. Nhưng rất nhiều trong số đó đã đi xuống sự tự tin.
"Chúng ta có thể có tất cả các làn đường dành cho xe đạp trên thế giới, nhưng nếu bạn không cảm thấy tự tin khi ra khỏi đó và đạp xe, thì bạn sẽ không làm điều đó", nhà nghiên cứu kinesi Melissa Bopp nói trong thông cáo báo chí. "Nhưng may mắn thay, sự tự tin là một điều có thể nhắm mục tiêu. Cung cấp giáo dục, khuyến khích và các nguồn lực có thể giúp với điều đó. Có những lớp học đạp xe đô thị mà bạn có thể tham gia, chẳng hạn."
Nếu bạn đang tìm cách bỏ xe hoặc tiết kiệm thẻ quá cảnh, hãy cân nhắc thử xe đạp. Lập kế hoạch và đi tuyến đường của bạn vào cuối tuần, và đọc các mẹo an toàn, đặc biệt là từ những người đi xe đạp địa phương khác. Nếu bạn lo lắng về ngoại hình, hãy đóng gói quần áo, dầu gội khô và khăn lau trẻ em khi bạn đến. Đi lại bằng xe đạp là một bài tập tuyệt vời và một cách thậm chí tốt hơn để làm sạch đầu của bạn. Lấy sự không chắc chắn ra khỏi phương trình và giúp bản thân thử nó.