Một quả táo sẽ giúp bác sĩ tránh xa? Có lẽ là không, nhưng nó không thể làm tổn thương một lối sống lành mạnh hơn. Bằng cách luôn năng động và đưa ra những lựa chọn sáng suốt, bạn sẽ thiết lập cho mình một cuộc sống hạnh phúc lâu dài. Nhưng, một lối sống lành mạnh có lợi ích vượt quá vòng eo của bạn.
Trong công việc, bạn có thể sử dụng ít ngày ốm hơn và tập trung tốt hơn vào công việc của mình. Khi nghỉ hưu, bạn có thể ít dựa vào thuốc men và tiếp tục theo đuổi sở thích mà bạn thích.
Cặp vợ chồng nghỉ hưu trung bình có thể mong đợi trả khoảng 600 đô la mỗi tháng cho việc chăm sóc sức khỏe của họ và không bao gồm thuốc men. Đi vào tình huống được trang bị một sức khỏe tốt sẽ kéo dài đô la của bạn và cho phép bạn giữ nhiều tiền tiết kiệm hơn. Tất nhiên, một số thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn - nhưng tại sao không kiểm soát những gì bạn có thể?
Bằng cách bỏ thuốc lá hiện nay, giảm một vài cân, giữ vệ sinh răng miệng và duy trì hoạt động, bạn sẽ có được một lối sống phong phú, lành mạnh trong những năm sáu mươi và hơn thế nữa.