Các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp đỡ với một loạt các vấn đề cuộc sống rộng lớn. Cho dù bạn đang vật lộn với một cuộc chia tay tồi tệ hay chỉ đang cố gắng kiểm soát bệnh tật, các nhà trị liệu được đào tạo để giúp bạn tự giúp mình. Những kỹ năng này được áp dụng rộng rãi hơn bạn có thể nghĩ. Mặc dù có vẻ như không phù hợp, một chuyên gia sức khỏe tâm thần cũng có thể làm việc với bạn về các vấn đề tiền bạc.
NerdWallet gần đây đã nhấn mạnh những cách khác nhau mà bạn có thể mang cuộc sống tài chính của mình đến với câu thành ngữ. Chúng ta có thể thấy tiền bị ngắt kết nối với đời sống tình cảm của mình, nhưng sự thật là, chúng ta có thể học những thói quen xấu và hành vi tự đánh bại bản thân xung quanh tiền giống như chúng ta có thể từ bất kỳ khía cạnh nào khác trong quá khứ của chúng ta. Nó thậm chí không đơn giản là một mối tương quan như "Cha mẹ tôi lớn lên nghèo khó, do đó tôi quá thận trọng về chi tiêu."
Mối quan hệ của chúng tôi với tiền rất phức tạp và riêng lẻ, nhưng điều đó không có nghĩa là giải pháp phải khó khăn. Một công cụ quan trọng là hiểu câu chuyện tiền cá nhân của bạn. Ví dụ, một người đàn ông nhớ lại làm việc vặt để kiếm tiền khi còn là một cậu bé, nhưng đôi khi mẹ anh ta sẽ tính một việc vặt là hai và cho anh ta thêm một chút. Người đàn ông nội tâm hóa ý tưởng rằng anh ta không thực sự kiếm được những gì anh ta đã đưa ra, và mang theo cảm giác tội lỗi đó qua mỗi phiếu lương.
Bài viết NerdWallet cung cấp một kế hoạch trò chơi để bắt đầu đối đầu với phản ứng cảm xúc của bạn với tiền. Nếu bạn gặp rắc rối với bội chi hoặc nếu hội chứng kẻ mạo danh làm bạn vấp ngã, hãy cân nhắc việc nói chuyện với chuyên gia về tiền của bạn. Đó không phải là lịch sử - và nó có thể mang lại sự nhẹ nhõm theo một cách lớn.